在线播放呼吸吐纳养生法 ch03_呼吸吐纳的核心秘密-呼吸吐纳养生法高清迅雷下载-听书网

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ch00_康元一生养生课程简介
ch01_呼吸动力学
ch02_腹式呼吸训练
ch03_呼吸吐纳的核心秘密
ch04_优化呼吸训练
ch05_骨盆运动
ch06_觉知呼吸法一
ch07_觉知呼吸法二
ch08_吐纳功音频版

《呼吸吐纳养生法》剧情介绍

吐纳是一种锻炼特别的呼吸法，能加强“呼吸中枢”的功能，增加肺活量，加强横膈肌和腹肌活动，对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用，促进内脏机能活动正常，各腺体分泌增加，红血球数量增加，使红白血球的功能加强，所以练吐纳会有腹鸣，皮肤红润，血流加快脉搏有力等现象，因儿新陈代谢显著加快，改善食欲，病态消失练习吐纳，经过一段时间发觉丹田温热，就是神气融合的象征。按生理学解释，是性腺内分泌活动受中枢神经系统及内分..